ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LA ESPALDA

Ayudar la concentración en un mundo lleno de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo mejora la incremento, sino que aún reduce el estrés.El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino también la concentración